Когнітивні помилки чи помилки мислення, також є інша назва, когнітивні спотворення, когнітивні фільтри- це все одне і теж. То про що ж мова? 

Це певні особливості в мисленні, неначе ти бачиш світ через криве дзеркало. 

Згадайте момент коли ви ніби знали що на думці в іншої людини, це точно помилка, бо ми не телепати і достовірно не знаємо про що думають інші, лише можемо здогадуватись чи припускати. Дана когнітивна помилка називається - читання думок. 

Давайте розглянемо приклад: ви прийшли на роботу, а колега яка зазвичай буває в доброму гуморі не посміхнулась у відповідь. Через когнітивний фільтр вам прилетить негативна думка (вона подумала що я…) і як наслідок, певні емоції до прикладу - сум, тривога що безперечно вплине на ваш стан і настрій. 

Є ще цілий ряд інших когнітивних спотворень. Найбільш поширені з них: фокус на негативному, знецінення позитивного, катастрофічне/фаталістичне мислення, емоційне мислення, генералізація, персоналізація провини, чорно-біле мислення, наклеювання етикеток і ін.