Емоційно-фокусована терапія була створена Сью Джонсон для роботи з парами. На даний час ЕФТ використовується в різних країнах і набирає ще більшої популярності завдяки своїй ефективності і науковообгрунтованості. ЕФТ входить у перелік психотерапевтичних методів рекомендованих Міністерством охорони здоров’я України.
В терапії клієнти навчаються усвідомлювати і регулювати свої емоції, встановлювати глибші емоційні зв’язки. Емоційно-фокусована терапія орієнтована на пошук емоцій які є ключем до здоров’я та щастя, вірить у силу любові та зв’язку. В роботі з психологом партнери отримують нові навики бути відкритими і вразливими, приймати підтримку.
За дослідженнями у пар, покращується якість взаємин, зменшується рівень конфліктів, знижується ризик розлучень. В терапії легше відкриватись партнеру, адже психолог створює для цього безпечну атмосферу і вболіває за кожного з партнерів і пару вцілому.
В ЕФТ клієнти приходять з різними запитами, такими як: покращити і зміцнити стосунки, невмінням домовлятись, нерозумінням потреб один одного, також в кризі під час, чи після зрад.
Незважаючи на зміст запиту терапія буде корисна для покращення відносин, відновлення емоційної близькості.