Про прив’язаність у повсякденному житті говорять як про щось стале і трохи песимістичне, коли мова про стосунки (це вже не любов, а прив’язаність). Що ж говорив автор теорії прив’язаності Джон Боулбі і які виділив типи.
Він зазначив, що для людини протягом усього життя наявність чутливого об’єкта прив’язаності є джерелом відчуття безпеки. Тому можемо зробити висновок про важливе значення прив’язаності в житті кожного як дитини так і дорослого.
Виділяють такі типи прив’язаності: надійну/безпечну, тривожну прив’язаність, уникаючу, хаотичну/дезорганізовану.
Однією з цілей емоційно-фокусованої терапії є вибудувати надійну прив’язаність між партнерами для відчуття безпеки і стабільності, адже так ми зможемо почуватися щасливішими і зростати особистісно